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熊本に海賊が参上！！

  猛暑が続きますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 作業療法士の A です。 私は熊本出身ですが熊本の各所にワンピースのキャラクターの像が設置されているのをご存知でしょうか？ 私は 家族に先月聞いて知りました💦 2016 年の熊本地震の復興などの目的で設置されたようです。   キャラクター 市町村 場所 ルフィ像 熊本市 熊本県庁 ゾロ像 大津市 大津中央公園 ナミ像 西原村 俵山交流館 萌の里 ウソップ像 阿蘇市 道の駅 阿蘇 サンジ像 益城町 益城町総合体育館 チョッパー像 熊本市 熊本市動植物園正面ゲート ロビン像 南阿蘇村 震災ミュージアム KIOKU フランキー像 御船町 高森駅前 ブルック像 御船町 御船町ふれあい広場 ジンベイ像 宇土市 住吉海岸公園   グーグルマップでキャラクター名を記入すると検索できます！ 熊本に立ち寄った際は像探しの旅に出てはいかがですか？
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タヌキ？アライグマ？と遭遇しました❣

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毎日、ジメジメと蒸し蒸し、じとじと‥　雨の多い季節になってきました。 りゅうじん訪問看護ステーション交野事務所　駐車場にて、ひょこっと顔を見せてくれたのは‥。 人を見ても驚きもしない とっても可愛い タヌキ？アライグマ？？ ほっこり癒され、気持ちもすっかり晴れた出来事でした。😊 今日も心にゆとりを‥　のんびり訪問に回っています❣
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推しメン＝推し動物😻

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事務員Tです💁‍♀️　私は今、「推しメン」＝「推し動物」にはまっています❕ その子達は表情が悪く、それが魅力的で愛おしいのです 😍 神戸どうぶつ王国に愛してやまない「推し動物」達がいる事が分かり 会いに行きました✨ 「推し動物」達を紹介します🎈 まずは1匹目→怖い形相で動かない鳥で有名なハシビロコウ。 意外と動くし木の上にも登るお茶目で意外な一面が 狩りのときの俊敏さのギャップ、ゆったりとした動きの愛らしさで 人気を集めています。 絶滅危惧種に指定され、飼育下では繁殖が難しく成功例は世界でもほんのわずかです。 国内では７園で１２羽が飼育されています。 ２匹目はモフモフでタヌキのような体型のマヌルネコ。 マヌルネコは世界最古の山猫で約600年前から存在していたと言われているそうです！ ほかの猫に比べて耳は横に目は高めの位置にあります。 身を隠し物陰から獲物をのぞき見するときに相手にばれないように 狩りをするためです！ 残念ながら現在は準絶滅危惧種に登録されていることもあり、肉食でどう猛のため家庭での飼育はできません。 神戸どうぶつ王国には珍しい動物達も居ますし、躍動的に翔ぶ鳥たちのショーでのパフォーマンスは圧巻でした❕ 又行きたいと思います✨おすすめします👍 売店では動物グッズの多さに興奮し、推し動物グッズを購入しました😉
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冷え性バイバイ！　心地よい温もりを手に入れる3つのヒント！

　 みなさん、こんにちは！ 　寒さが本格的になるこの季節、冷え性に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 　そこで今回は、 冷え性に効果的な対策を3つご紹介します。 　楽しみながら健康的な冬を迎えましょう！ 1. スパイシーな食事で温まろう 　寒い季節には体を温める食材を意識的に摂取しましょう。 　シナモン、唐辛子、生姜などのスパイスは体温を上昇させ、冷え性改善に効果的です。 　オートミールにシナモンを振りかけたり、スープに唐辛子を加えたりして、美味しく体を温めてみてください。 2. 気軽にできる運動習慣 　 寒い冬だからこそ、運動で体を温めましょう！ 　毎日の軽いストレッチやウォーキングは血行促進につながり、冷え性の緩和に役立ちます。 　外に出るのが億劫な日は、家で段差昇降やストレッチ・ヨガを取り入れてみてください。 　手軽にできる運動でポカポカ感を味わえますよ！ 3. リンパマッサージでリラックス効果 　リンパマッサージは冷え性改善だけでなく、リラックス効果も期待できます。 　特に足首からふくらはぎ、太ももへの優しいマッサージは血液の循環を促進し、冷えを緩和します。 　オイルを使って優雅なリンパマッサージを取り入れて、心地よい温もりを感じましょう。 これらの対策を組み合わせて、冷え性から解放されて温かい冬を迎えましょう。 健康的な食事や気軽な運動、リンパマッサージのほっこり効果で、心も体もバリバリ元気に冬を楽しめること間違いなし！心地よい温もりを手に入れて、ポジティブな冬をお過ごしくださいね！
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京都のとり料理屋へ行ってきました！

 土日は予約がなかなか取りにくい、一日三組限定のお店です！ 場所は、叡山電鉄市原駅から徒歩約5分程歩いた所にある、日本家屋を思わせる店構えで個室で囲炉裏を囲みゆっくり過ごせます。こちらのお店は予約の時間に合わせて、鶏をまるごと1羽捌いてくれます。鶏のさしみは、コリコリと新鮮ならではの歯ごたえでとても美味しかったです！焼き物もあり、メインはすき焼き（京都の野菜もたくさん入ってます）、最後は鶏の出汁がしっかり効いている雑炊でおなかいっぱいにさせてもらえます！ 焼き物は最初だけ女将さんが焼いてくれます。焼きながら色々楽しい話を聞かせてもらえるのも良かったです！ 鶏料理の好きな方、ゆっくりお忍びで過ごしたい方はぜひ一度行ってみて下さい！
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会社設立16周年パーティー開催💕

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こんにちは。事務員Ｔです！  4年振りに16周年パーティーをヒルトン大阪で行えました👏💫🙌 16周年パーティーの準備等関わったスタッフの皆さん有難うございました🙇 そしてお疲れ様でした😄 当日は会長の生歌披露から始まり、数々の演目の発表を見ながら美味しい料理😋も堪能しな がら歓談も弾みました✨ 各事業所ごとの紹介ビデオ発表も素晴らしく、どの事業所も手が込んでいて見どころ満載で した👏表彰式では各々の分野で功績をたたえた当事務所スタッフが2名も受賞しました🏆 新人スタッフ紹介では沢山の方が入職されていたのには驚きました😯！！！ 緊張した面持ちでコメントしているのが初々しくとても素敵でした👍 私が入職した頃の顔なじみも減り寂しくもありますが会場で「久しぶり！」と声を掛けて 下さり懐かしい顔ぶれに会えたり、思いがけない人と同じテーブルになってミラクルが起き たりと楽しい時間を過ごす事が出来ました😊 又来年も17周年パーティーが開催出来ることを願います💫 　
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暑熱順化して夏を乗り切ろう

訪問看護をしていると利用者様宅、移動（車、バイク、自転車）、営業等で暑い、涼しいを繰り返すこともしばしば、、、、 りゅうじん訪問看護ステーションからすれば自律神経がもたないーー😱😱😱 ってなっちゃいます。 話は戻りまして、昨今の猛暑を考えると何かと用意が必要そうですね。 題名にもありますが「暑熱順化」とは、徐々に体を暑さに順応させることです。 冬から夏になるにつれて徐々に体は暑さに順応していきますが、近年では暖房・冷房の室内快適化により、寒暖に順応する体の機能が弱くなって暑さにバテてしまう人が多くなっています。熱中症が増えたのも暑熱順化が不十分であることが要因の1つであると指摘する専門家もいます。 有効な対策としては「発汗💧」です。 ・有酸素運動…10分程度なにかのついでに早歩きなど ・筋トレ：週2，3回、1回20分を目安に ・入浴、サウナ…38～40度であれば20分以上、41度を超える場合は5～10分 ・空調…急に温め若しくは冷やし過ぎない 😡効果が出にくい人はこんな人😡 ・冷え性の方 ・日常的な水分不足の方 ・運動不足の方 暑くなってからではもう遅い！！！！ 夏に向けて準備をしていきましょう。 ーーーーーちなみにーーーーー 私の対策は日常的な「ボルダリング」です😍😍😍 かれこれやり始めて7年になります。 先日は某ボルダリングジムのコンペ（大会）の上から2番目のクラスで優勝することができましたーー 👏拍手👋 ボルダリングに限らず一緒に趣味を満喫しませんか？
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